如何在 SPM化学考试当天发挥到最佳

几个月的复习，最终浓缩成考场里的几个小时。两个知识相当的学生，可能带着不同的成绩走出来，而差别往往不在于他们知道什么，而在于他们当时的状态，是充分休息还是疲惫不堪、是平静还是慌乱、是掌控节奏还是手忙脚乱。

发挥到最佳，意味着带着完整的知识和清醒的头脑走进去，然后在各份考卷之间明智地把它花出去。以下是做法。

最后 48 小时：收尾，别临时硬塞

考前的本能是更用力地读书。更好的做法是收尾。

在最后两天，减少分量，转向轻松的、建立信心的复习：快速浏览自己的摘要笔记、重读错题记录、做几道熟悉的题目保持手感。这不是打开一个你从未见过的课题的时候，考前一晚发现的新缺口只会制造恐慌，而不会带来一项可用的技能。

相信你已经做过的功课，让它沉淀下来。

尽早确认好各项安排，让考试早晨没有意外。走一遍考试日检查清单：身份证件、获准使用的计算器、备用的笔和铅笔、画图用的直尺，以及你的报到时间和考场。

请注意 SPM 日期由考试局公布，所以要查阅官方时间表，而不是依赖传闻。

睡眠是复习工具，不是奢侈品

考试当天最被低估的一项技能，就是前一晚好好睡觉。记忆在睡眠中巩固，而一个充分休息的大脑，无论回忆化学、做算术还是保持冷静，都远胜于一个疲惫的大脑。

熬夜硬塞，是用几条多记的事实，去换来一个在每一份卷子上都更迟缓、更模糊的头脑，这是笔糟糕的交易。争取一个正常而完整的夜晚睡眠；如果紧张让你难以入睡，那很正常，平静地躺着也有帮助，而一个普通的夜晚不会抹掉几个月的努力。

当天早晨：一套平静而无聊的流程

那一天，让一切都保持熟悉。吃一顿正常的早餐，你要的是稳定的能量，而不是让你在考到一半时崩掉的血糖飙升。

到得够早，不至于赶忙，但也别早到让自己泡在人群的焦虑里。几分钟缓慢的呼吸能让心率安定下来。

别学有些同学在门口临阵抱佛脚地互相考问；那很少教会什么，却常常种下怀疑。你已经准备好了，带着这份信任走进去。

试卷一的节奏：稳，而不是莽

试卷一是试卷一为客观题（选择题），共 40题，时长 1 hour 15 minutes。只有在你不卡壳的情况下，这才是个从容的节奏。

稳稳地推进；先答你会的题，如果某道题不肯就范，做个记号先跳过，而不是在一道客观题上烧掉三分钟。因为每道题分量相等，一道难题的价值恰好等于一道易题，所以绝不要让一道难题在后面害你丢掉三道简单的。

留出几分钟，检查你是否把每一个答案都正确地誊了上去。

试卷二的节奏：按分数来分配

试卷二更长，满分 100分，分为结构题、限答题和开放题几个部分。黄金法则是：按分数比例来花时间。

扫一眼每个部分各占多少分，让它决定你的节奏；别把二十分钟倒进一道 3 分的小题，然后再匆匆赶一篇作文。仔细读指令词，「陈述」要的是简短答案，「解释」要的是推理，并且永远写出带状态符号的方程式、展示计算的每一步，因为即使最后的数字出错，方法分照样会给。

如果某道题把你难住了，留出空位往下走。十分钟后再看一眼，卸下了空白页面的压力，往往就解开了。

在结尾守住几分钟，检查单位、有效数字和方程式的配平，这是全卷最便宜、最容易补回的分。

别忽略试卷三

实验卷看重冷静而有条理的操作：先把整个任务读完，小心地操作仪器，如实地连同单位记录观察，并把观察和推论分开。在这里赶时间会导致读数洒漏、表格贴错标签，所以慢一点、整洁一点，最终反而更快。

每份卷之间，重置自己

一份卷考完，就让它结束。别在走廊里和朋友做「验尸」，那改变不了任何事，只会在下一场之前动摇你。

散一小段步、喝点水、看一看下一份卷的形态，才是更好的填补方式。复习期间用我们的 SPM 倒数工具把剩余的周数摆在眼前，但到了考试当天，就把注意力收窄到眼前这份卷。

发挥到最佳，不过是知识，加上一个清醒而充分休息的头脑，按正确的比例花出去，而其中的每一部分，都在你的掌控之中。